「時間がない！」「バタバタして、いつも忘れ物…」
そんな“朝のドタバタ”に悩んでいませんか？
日々の忙しさに追われる中で、朝の時間は1日の調子を左右する貴重な時間。
でも、ちょっとした整理の工夫を取り入れるだけで、朝の流れがぐっとスムーズに変わります。
この記事では、忙しい朝でも実践できる、短時間で効果的な整理術をご紹介します。
なぜ「朝の整理」が大切なの？
朝は、気持ちも空間も“整える”ことで、頭がクリアになり、その日一日の行動にも良い影響を与えてくれます。
反対に、散らかった空間の中では探し物が増え、気持ちに余裕がなくなり、焦りからミスも起きやすくなってしまいます。
だからこそ、「朝に整える時間」は一日の“スタートダッシュ”に欠かせないのです。
忙しい朝におすすめ！3つの時短整理術
① 前日の夜に「朝支度セット」をつくる
朝にあれこれ準備するのは、時間もエネルギーも使います。
あらかじめ洋服・持ち物・お弁当などをセットでまとめておく習慣をつけましょう。
- バッグの中身をチェック＆リセット
- ハンカチやマスクなどの小物をトレイに準備
- お弁当は冷蔵庫内の「専用コーナー」に置く
朝の“探し物タイム”がゼロになるだけで、気持ちがぐっと軽くなります。
② 朝5分の“リセット習慣”をつくる
忙しい朝でも、たった5分間だけ空間を整える時間を確保するだけで、気分がリフレッシュします。
- ダイニングテーブルの上をサッと拭く
- 洗面台まわりの水滴を拭く
- リビングにあるモノを元の場所に戻す
完璧でなくてOK。
“気になるところをひとつだけ整える”という気持ちで、まずは始めてみましょう。
③ 定位置の見直しで「出しやすく、戻しやすく」
朝に使うモノほど、「手に取りやすい場所」に置くことが大切です。
たとえば：
- 鍵やスマホは玄関近くの小物入れへ
- ヘアセット道具は鏡のすぐ横に
- 朝食用の食器は取り出しやすい棚の手前に
“いつもここ”という定位置があるだけで、動きが無駄なくスムーズになります。
朝の習慣が「1日中心地よく」変わる
忙しいからこそ、朝を整えることで心にゆとりが生まれます。
それは単なる時短や効率だけではなく、「今日もちゃんと始められた」という自信や安心感にもつながります。
たった数分の整理で、1日が変わる
朝は、あっという間に過ぎてしまう時間。
でも、ちょっとした整理習慣があるだけで、その日一日を心地よく過ごせる土台ができます。
慌ただしい毎日だからこそ、「整える」時間を少しだけ朝に取り入れてみませんか？
自分や家族の“朝のリズム”が、もっと穏やかに、もっとスムーズに変わっていくはずです。